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酸枣仁可以长期服用吗 可以煮粥吗 酸枣仁的功效与作用及食用方法

酸枣仁是可食用的,具有许多作用和功能。酸枣仁我能长时间服用吗?我能煮粥吗?,酸枣仁我能长时间服用吗?

酸枣仁是一种可以长期服用的中药,但剂量要注意,不能过量服用。平时你必须合理调整你的饮食和日常生活,晚饭后你可以做一点运动。此外,放松,不要给自己太大的压力,睡觉前少思考,让自己安静地坐一会儿,清空你的大脑,晚上睡觉前不要做剧烈运动,不要喝茶、咖啡和其他刺激性饮料,可以适当地喝一杯热牛奶。,酸枣仁汤剂是一种传统的滋补汤剂,它是由酸枣仁茯苓、知母、川芎、甘草等。它的症状是失眠、疲劳和烦恼,以及由于气促引起的胸部失眠。常用于治疗神经衰弱、失眠、嗜睡、健忘、恐惧等。目前,没有发现明显的副作用,但长期服用必须在中国医生的指导下。

酸枣仁粥

酸枣仁可以煮粥吗:

酸枣仁可以煮粥,主要功效有补肝,宁心,敛汗,生津.用于:虚烦不眠,惊悸多梦,体虚多汗,津伤口渴.中年人可以多喝一点,对身体有好处!,小米枣仁粥

原料:小米100克,酸枣仁末15克,蜂蜜40克.,做法:

1、将酸枣仁研磨成粉状,或者直接去药店购买酸枣仁末.,2、将小米洗净之后加适量的水煮粥.

3、粥快熟的时候加入酸枣仁末,搅匀煮开即可.,用法:每日2次,加蜂蜜温服.

好了,关于酸枣仁吃法就介绍到这里了,小伙伴们都明白了吧。

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