欢迎光临
我们一直在努力

简单的战痘食疗 教你吃什么有效祛痘 祛痘食疗

长痘痘的原因有很多,不仅仅只是清洁面部的问题,还有饮食方面的问题。日常生活不要太过盲目的祛痘,想要祛痘,可以尝试从饮食方面调理,以下为你揭秘有效的“战痘食疗”。

一、长痘不能吃的东西

1.牛奶

针对青春期的女生,脸上长痘痘跟每天喝牛奶有关联。有研究表示,一人每天喝两杯以上的脱脂牛奶,面部长痘痘的几率要高出普通人的24%,如果每天喝三杯以上的话,那么长痘痘的几率就会提高32%,所以青春期的女生少喝牛奶。

2、海鲜

皮肤表层都比较薄,所以会很敏感,海鲜类的食品具有“发”的功效,会扩大痘痘的患处,使疼痛感加深,最重要的是,对于爱美的人来说,吃海鲜痘痘还会变红,影响美观。所以长痘痘期间不要在“火上浇油”,拒绝吃海鲜。

二、长痘痘需要多吃的食物

1.祛痘“鲜”锋:芹菜

可不是胡乱说的,《本草纲目》上都有记载,芹菜具有聚积精气、除下淤血等功效,同时能够帮助肌肤清洁污垢和去除皮肤油脂,有很好的祛痘清火能力。能淡化痤疮产生的疤痕。只是吃芹菜的时候要注意防晒哟!因为它属于感光性植物。

2.战痘食疗:绿豆薏苡仁山楂汤

所需材料:绿豆、薏苡仁、山楂

做法:将绿豆、薏苡仁、山楂清洗干净以后,加入500g的水,泡制30分钟后开火煮开,等到锅内东西沸腾翻滚几分钟后停火。不要揭盖在焖五分钟即可食用。

功效:一日三次,帮助预防痤疮类痘痘的生长。

评论 抢沙发

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址
赞(0) 打赏
分享到: 更多 (0)

轻博客

联系我们联系我们
'); })();