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心理亚健康的表现 亚健康的表现

心理亚健康的表现1:记忆力下降,注意力不集中

在日常生活中,工作中,老是忘记很多事情,在进行学习工作时,容易走神,无法集中自己的精力。

心理亚健康的表现2:思维缓慢、反应迟钝

想问题时有些困难,与人交流时,脑海中偶尔“短路”,大脑的反应变慢,与人交谈时,总会慢上半拍时。

心理亚健康的表现3:长时间的不良情绪

我们每一个人都会出现不良情绪,一般来说都能自我调整,但是如果不良情绪持续的时间比较长,无法自我调整,那么这时就需要注意了,如果不及时的注意心理保健,有可能就会恶化,出现抑郁症,焦虑症等心理疾病。

心理亚健康的表现4:不自信,安全感不够

患者常会感到不自信,包括对样貌、对爱情、对未来、对人生的不自信,喜欢逃避现实。另外,总觉得自己处于一个缺乏安全的环境,心中感到惶恐。

心理亚健康的表现1:记忆力下降,注意力不集中

在日常生活中,工作中,老是忘记很多事情,在进行学习工作时,容易走神,无法集中自己的精力。

心理亚健康的表现2:思维缓慢、反应迟钝

想问题时有些困难,与人交流时,脑海中偶尔“短路”,大脑的反应变慢,与人交谈时,总会慢上半拍时。

心理亚健康的表现3:长时间的不良情绪

我们每一个人都会出现不良情绪,一般来说都能自我调整,但是如果不良情绪持续的时间比较长,无法自我调整,那么这时就需要注意了,如果不及时的注意心理保健,有可能就会恶化,出现抑郁症,焦虑症等心理疾病。

心理亚健康的表现4:不自信,安全感不够

患者常会感到不自信,包括对样貌、对爱情、对未来、对人生的不自信,喜欢逃避现实。另外,总觉得自己处于一个缺乏安全的环境,心中感到惶恐。

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