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瘦脸按摩手法步骤图解 瘦脸按摩手法

四大不同的胖脸型

1、脂肪型:面部脂肪过多,而又极少运动,很容易变成胖嘟嘟的苹果脸!

2、面部骨骼:如果你生就是张“大脸庞”、“大骨骼”,那么无论你有多么瘦,也不可能变成一个小脸美人了。

3、肌肉型:面部咬肌发达,也是导致你胖脸的一大因素。

4、水肿型:面部浮肿多发时期是月经来潮前的2天。在此期间,体内雌性激素异常的高,淋巴系统出现功能性障碍,水分和毒素排泄困难,导致血管扩张,使水分自血管渗出并滞留于组织内。当然,如果你平日疏于饮食,贪食高盐、辛辣食物等,浮肿随时都将困扰你。

肌肉胖脸型的按摩瘦脸法

肌肉胖脸型的按摩手法:

把除了大姆指以外的四只手指靠拢,放在脸上大约是上下臼齿的位置,在脸上画圆,从内向外的方式,而且要轻轻地拍打三——五圈,一边做完之后再换另一边进行动作,重复5次。动作时,嘴巴肌肉要是放松的状态,所以会呈现是微微张开的样子。

肌肉胖脸型的瘦脸技巧:

1、不背过重的单肩背包。

因为人体在承受重物时,往往会不自觉地紧咬牙关,造成脸部肌肉紧张。此外,携带重物走路时,要注意身体左右的均衡,双肩背包是最佳选择。

2、保持心情愉快。

开怀大笑不仅有助于放松脸颊肌,而且对内心的健康很有帮助。在笑的同时,脸部肌肉能够得到放松,因此可以避免肌肉变胖。

水肿胖脸型的按摩瘦脸法

水肿胖脸型的按摩手法:

在耳朵后面淋巴结的位置上,打开双手,大拇指和食指V字形,夹在耳朵后面做按摩。用整个手掌包覆住脸,手指朝向太阳穴的方向,不断拉伸嘴角的皮肤。最后,双手在腮部用力向上拉皮肤,同时有意识地想着“往上提”,这样按摩的效果会更好。

水肿胖脸型的瘦脸技巧:

1、不要长时间听低重音的音乐,使身体长期处于紧张状态,交感神经更加兴奋,而无法放松。休息时,应该尽量听些轻快的歌曲。

2、夜间照明避免过度光亮,因为长期处在光线下,副交感神经无法进行有效的活动,身体就会产生紧张感。良好的睡眠,是水胖脸型的瘦脸最佳良方。

3、洗澡时不要泡过热的水,因为水温过热会刺激交感神经,使活动更加激烈。此外,晚上8点以后,避免喝含咖啡因的刺激性饮料。

四大不同的胖脸型

1、脂肪型:面部脂肪过多,而又极少运动,很容易变成胖嘟嘟的苹果脸!

2、面部骨骼:如果你生就是张“大脸庞”、“大骨骼”,那么无论你有多么瘦,也不可能变成一个小脸美人了。

3、肌肉型:面部咬肌发达,也是导致你胖脸的一大因素。

4、水肿型:面部浮肿多发时期是月经来潮前的2天。在此期间,体内雌性激素异常的高,淋巴系统出现功能性障碍,水分和毒素排泄困难,导致血管扩张,使水分自血管渗出并滞留于组织内。当然,如果你平日疏于饮食,贪食高盐、辛辣食物等,浮肿随时都将困扰你。

肌肉胖脸型的按摩瘦脸法

肌肉胖脸型的按摩手法:

把除了大姆指以外的四只手指靠拢,放在脸上大约是上下臼齿的位置,在脸上画圆,从内向外的方式,而且要轻轻地拍打三——五圈,一边做完之后再换另一边进行动作,重复5次。动作时,嘴巴肌肉要是放松的状态,所以会呈现是微微张开的样子。

肌肉胖脸型的瘦脸技巧:

1、不背过重的单肩背包。

因为人体在承受重物时,往往会不自觉地紧咬牙关,造成脸部肌肉紧张。此外,携带重物走路时,要注意身体左右的均衡,双肩背包是最佳选择。

2、保持心情愉快。

开怀大笑不仅有助于放松脸颊肌,而且对内心的健康很有帮助。在笑的同时,脸部肌肉能够得到放松,因此可以避免肌肉变胖。

水肿胖脸型的按摩瘦脸法

水肿胖脸型的按摩手法:

在耳朵后面淋巴结的位置上,打开双手,大拇指和食指V字形,夹在耳朵后面做按摩。用整个手掌包覆住脸,手指朝向太阳穴的方向,不断拉伸嘴角的皮肤。最后,双手在腮部用力向上拉皮肤,同时有意识地想着“往上提”,这样按摩的效果会更好。

水肿胖脸型的瘦脸技巧:

1、不要长时间听低重音的音乐,使身体长期处于紧张状态,交感神经更加兴奋,而无法放松。休息时,应该尽量听些轻快的歌曲。

2、夜间照明避免过度光亮,因为长期处在光线下,副交感神经无法进行有效的活动,身体就会产生紧张感。良好的睡眠,是水胖脸型的瘦脸最佳良方。

3、洗澡时不要泡过热的水,因为水温过热会刺激交感神经,使活动更加激烈。此外,晚上8点以后,避免喝含咖啡因的刺激性饮料。

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